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ZUBEHÖR FÜR YOGA/PILATES ÜBUNGEN

 

Es gibt eine Vielzahl von Zubehör und Kleidung für Yoga und ihre Pilates Übungen

Hier gibt’s Pilates und Yoga Zubehör zu kaufen

 

Pilates Kleidung

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Wie bei jeder Sportart kommt es auch beim Pilates auf die richtige Kleidung an.
Zudem ist Pilates sehr anstrengend und du kommst ins Schwitzen. Verzichte also lieber auf eine Baumwollhose ein T-Shirt aus dem Supermarkt. Echte Sportwäsche aus atmungsaktiven Funktionsmaterialien ist hier besser geeignet.

Pilates Übungen Matte

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Eine Sportmatte ist das Minimum an Ausrüstung für deine Yoga/ Pilates Übungen. Zwar geht es auch ohne, allerdings kann das schnell schmerzhaft werden, denn beim Pilates werden viele Übungen im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Eine Matte schützt dabei die empfindlichen Stellen deines Körpers vor dem harten Erdboden. Gleichzeitig isoliert sie und bewahrt dich vor Verletzungen.

 

Pilates Rolle

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Mit einer Pilatesrolle kannst du dein Repertoire an Übungen um einiges vervielfachen. Vor allem Einheiten, die der Stärkung deiner Rumpfmuskulatur und der Oberschenkel dienen, erfordern beim Pilates den Einsatz einer Rolle. Gleichzeitig gibt es viele Übungen, die einen eher entspannenden Effekt haben, denn eine Pilatesrolle wirkt bei richtiger Verwendung beinahe wie eine Massage.

 

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